Abonnement disponible en tout temps

Offre de service

Lorsque vous procédez à un abonnement à la salle d’entraînement, vous devez remplir un questionnaire concernant votre état de santé.

Si vous prenez des médicaments, assurez-vous d’avoir en votre possession la liste de tous vos médicaments et toutes les informations pertinentes concernant votre état de santé.

Vous aurez alors une courte consultation avec un kinésiologue. Cette rencontre a pour objectif de déterminer les facteurs de risque, vos besoins et vos objectifs.

À la suite de cette rencontre, si votre condition de santé est jugée précaire, on procédera à une évaluation des déterminants de la condition physique.

Si votre situation n’est pas jugée précaire, vous pouvez également obtenir une évaluation des déterminants de la condition physique si vous le désirez. Vous avez également la possibilité d’avoir un programme d’exercices personnalisé.

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Si lors de la rencontre (Q-AAP = Questionnaire d’Aptitude à l’Activité Physique) on identifie :

  • Cardiopathie
  • Hypertension artérielle non contrôlée
  • Maladie cardiaque athérosclérotique
  • Diabète mal contrôlé
  • Pre-per-post traitement pour un cancer
  • Chirurgie récente.

Il est alors fortement suggéré de procéder à une évaluation et rédiger un programme d’exercices. Le choix du test « cardio » et du type d’évaluation est au choix du kinésiologue.

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Au besoin, toutes les mesures sanitaires et de distanciation entre les personnes seront respectées.

Entraînement

musculaire et cardio-respiratoire
Kinésiologues : Danielle Bois et Denis Jolicoeur : 450 978-5555 poste 135

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Dans un environnement climatisé à l’ambiance agréable, stimulante et sécuritaire, des kinésiologues vous encadreront en tout temps.

Une salle multifonctionnelle, adjacente à la grande salle, permet d’élargir les possibilités d’exercices.

Selon vos objectifs, votre condition physique actuelle, vos limitations physiques et votre disponibilité, vous pourriez choisir :

  • d’améliorer ou de maintenir votre souffle,
  • d’améliorer ou d’entretenir votre musculature,
  • d’améliorer ou de maintenir votre équilibre,
  • d’améliorer ou de maintenir votre mobilité,
  • d’améliorer ou de maintenir votre souplesse,
  • et bien plus encore.

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Les kinésiologues vous proposeront les exercices qui vous conviennent le mieux en tenant compte de vos préférences afin d’améliorer votre qualité de vie ou de conserver votre autonomie.

Vous apprendrez à utiliser les outils d’entraînement qui répondent aux besoins des personnes de 50 ans et plus.

Équipements :

Cardiovasculaires  –   Tapis roulants, elliptiques, bicyclettes stationnaires, vélos de course, bicyclette allongée, rameur et ski de fond.

De musculation   –   Pour le raffermissement, la force, l’endurance : appareils à plaques sélectives et à poulie. Plusieurs accessoires tels que les haltères, les ballons, les élastiques, les TRX, les Bosu, les poids aux chevilles, les balles, etc. peuvent combler vos besoins selon vos préférences.

Pour les étirements  –  Pour la flexibilité : tapis de 5 cm (2 pouces) d’épaisseur dans les deux salles.

Cours

privé et semi-privé
Danielle Bois B.Sc et Denis Jolicoeur M. Sc

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Guidé par un kinésiologue, vous atteindrez vos objectifs de manière sécuritaire, à l’intensité approprié et selon votre condition physique. Le kinésiologue élaborera un plan d’entraînement spécifique optimal et ce, peu importe votre objectif : remise en forme, perte de poids, réhabilitation suite à une blessure ou un accident, ou tout autre problème de santé. Pour de l’entraînement privé ou pour nos abonnements à la carte, renseignez-vous auprès des kinésiologues au 450-978-5555 au poste 135.

Si votre condition physique requiert des soins médicaux ou de physiothérapie, les kinésiologues vous redirigeront vers les ressources plus adéquates.

Tarifs

(Toutes les taxes sont incluses dans les prix)

Rabais de 10 % chacun, pour deux personnes demeurant à la même adresse.
Applicable sur un abonnements de 3, 6 mois et 1 an uniquement.

Durée Description Prix
1 heure Évaluation complète (non remboursable) 45$
1 heure Programme personnalisé (non remboursable) 45$
1 mois Accès en tout temps selon l'horaire en vigueur 48$
3 mois Accès en tout temps selon l'horaire en vigueur 130$
6 mois Accès en tout temps selon l'horaire en vigueur 228$
12 mois Accès en tout temps selon l'horaire en vigueur 415$
Entraînement privé (individuel) Séance de 30 minutes 30$
Entraînement privé (individuel) Séance de 60 minutes 50$
Entraînement semi-privé (2 à 4 personnes) Séance de 60 minutes 25$ par personne
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Politiques

Renouvellement

Aucun frais supplémentaire pour les renouvellements d’abonnement. 

Remboursement 

Selon votre contrat en regard de la Loi sur la protection du consommateur.

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